Gym Adultes

GYM ADULTES

OBJECTIFS :
Il s’agit d’une activité de remise en forme , dans la bonne humeur avec :
 échauffement,
 exercices de cardio
 renforcement musculaire complet,
exercices variés selon les séances : seul , à 2 ou à plusieurs, avec ou sans accessoires( elastiband, balles ....) assouplissement puis relaxation en fin de séance.

ENCADREMENT :
Jérôme fontaine , titulaire d’une licence de STAPS

JOUR ET HORAIRES : le mardi soir

le mardi soir de 20h15 à 21h30

LIEU :
Salle de lutte ( à l’étage du complexe polyvalent)

COUT : 140€

L’adhésion à l’association Familles rurales est obligatoire.


Articles publiés dans cette rubrique

mercredi 27 mai 2009

Séances de remise en forme pour adultes

Cette activité se déroule le mardi soir entre 20H15 et 21H30 dans la salle de Gym du complexe polyvalent.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique.
Il s’agit d’une activité de remise en forme , dans la bonne humeur avec :
échauffement, exercices de (...)

Agenda

Array

<<

2023

 

<<

Novembre

 

Aujourd’hui

LuMaMeJeVeSaDi
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
Aucun évènement à venir les 6 prochains mois

Annonces

Formation BAFA-BAFD


liste baby sitting